В марте у многих людей обостряются психозы, неврозы и панические атаки. Но даже условно здоровые люди могут страдать от тревоги и беспокойства. Психолог Милена Юсупова предлагает практику, которая поможет справиться с тревогой. Она основана на методе майндфулнесс и включает в себя тренировку внимания, навыки осознанности, управление стрессом и формирование жизнестойкости. Курс доступен в записи и содержит 100% практик. Приобретенный курс останется в личном кабинете и будет доступен в любой момент. Отзывы о курсе можно найти на странице автора в социальной сети ВКонтакте.